新的一年即將到來,年關將近,你的錢包有滿滿的嗎? 青年首次購屋優惠房貸申請書

    過年要包很多紅包,銀行也休息不營業 青年首次購屋優惠房貸申請書

    如果沒有先準備好一筆短期週轉資金,該如何包紅包跟旅遊充電呢? 青年首次購屋優惠房貸申請書

    有錢沒錢,大家都要準備一筆資金好過年

     

    這邊幫大家整理了幾家貸款免費諮詢的管道 青年首次購屋優惠房貸申請書

    可以讓大家安心過個好年,跟家人溫暖團聚出遊玩

    讓你在網路上填個表格,就能輕鬆貸款評估

     

    貸款免費線上諮詢報名中點此評估

     

     





      強力推薦大家一張超好用的現金回饋卡

      可以幫你省下很多錢~~

      用這張卡刷卡繳保費也有1.22%的現金回饋喔!

      一般轉帳自動扣款也才1%的折扣

      刷卡繳款還有1.22%,真的超級好用!

      回饋金直接下個月帳單回饋給你

      不需另外申請,直接幫你抵扣下期帳單喔!

      多看書可以增長自己的知識,充實自己的腦袋,最近看到這本書當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩覺得很不錯,很想買來看看當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩,朋友推薦我上網路書局買當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩,不止省去交通通勤的時間,還會幫你把書當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩宅配到家,覺得對朝九晚五的小資族真的很方便,如果你也想買這本書當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩,也可以上網路書局比價看看,或是逛逛其他的書籍也不錯唷!

      當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩

      當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩

      當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩



      商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2015280644880&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE

      商品訊息功能:

      商品訊息描述:














      • 《當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩》Parenting with Presence: Practices for Raising Conscious-Confident-Caring Kids



        心靈經典《當下的力量》教養實踐版,

        《一個新世界》作者 艾克哈特?托勒,2015年自創叢書品牌首選主打書!

        這或許是為人父母者最難面對的真相:

        孩子的問題,十之八九都是你自己未解課題的反映。

        歡迎進入覺醒父母的教養新世界!

        找回你的自我覺察,進而跳脫心智制約,

        孩子就會活出他的最好版本。

        ★Amazon讀者評價五顆星最高肯定!一本超越「方法論」格局,直探親職核心本質的書終於誕生!

        ★「正念減壓」創始人喬?卡巴金博士、創作歌手艾拉妮絲?莫莉塞特,盛情推薦!

        ★內容扎實,著重日常應用:實際案例解說+Q&A+56個練習。包括:13個培養孩子正念、覺知、自覺的練習,5個處理孩子強烈情緒的練習,6個幫助孩子深層放鬆的練習,9個讓家人間更親密的練習,10個顯化幸福美滿人生的練習,13個父母自我成長的練習。

        數位時代的父母,愈來愈難安住在「當下」,

        但孩子憑著本能,就知道跟你之間缺少了根本的連結。

        你不曾「全然的在」,總是迷失在自己的頭腦裡??

        孩子多麼希望,你能看見並接納「當下的他(她)」,

        不去譴責「過去的他(她)」,也不去期待「未來的他(她)」。

        當下,是你能與孩子相遇的唯一時刻!

        請放下手機、電腦、處理不完的公事和待辦事項??

        就這一刻,心無旁騖,和你的孩子在一起。

        用「活在當下」的方式,建立你們超越語言的深層連結!

        自我覺察:4種類型的父母,你是哪一種?

        1.被動型:習慣壓抑自己的感受、裝沒事;害怕惹惱孩子,容易向孩子的要求低頭,或拚命想得到孩子的喜愛。

        【代價】:孩子永遠不知道你真實的想法、感受,侵犯了你的界線都不自知。

        2.咄咄逼人型:習慣以威脅、恫嚇的方式管教小孩,強迫孩子屈服於自己的安排。

        【代價】:孩子從此不會跟你親密,因為抵押貸款利率比較在你面前表露情緒並不安全。

        3.被動攻擊型:習慣利用羞恥感和罪惡感來控制孩子,讓孩子覺得自己必須為父母的需求和快樂負責。

        【代價】:嚴重挫傷孩子自我意識的發展,從此失去為自己而活的力量。

        4.堅定自信型:扮演「船長」角色,訂定規則,不刻意討好孩子,也不害怕惹孩子不開心;可以跟孩子保持健康的「界線」,允許他們有自己的感受、需求、欲望、喜好,即使跟自己不完全吻合,也不會認定孩子錯了。

        最常見的三種教養迷思,你有哪一種?

        教養迷思1:問題出在孩子身上,所以想盡辦法企圖改變孩子。

        【顛覆迷思1】:孩子本身沒有問題,你如何看待孩子才是問題所在。一旦你覺知到自己的思維與情緒模式,並改變它,孩子回應你的方式自然會隨之轉化。



        教養迷思2:父母是施予教育的一方。

        【顛覆迷思2】:孩子是你最棒的老師,像是一面鏡子,映照出你最棒和最糟的面向。在你教小孩之前,先讓小孩來教你「自我覺察」。你們其實教學相長。



        教養迷思3:永遠把孩子當成小孩子看待,不論他幾歲。

        【顛覆迷思3】:我們不是在養育小孩,而是在養育一個成人,不論他幾歲。

        數位時代對親職教育產生什麼劇烈影響?



        你,是這樣的家長嗎?

        ?在孩子的演奏會或才藝發表會上,拿著手機全程攝影或拍照,迫不及待上傳到臉書,卻忽略了享受孩子當下的表演。

        ?當手機的提示鈴聲響起時,會立刻放下手邊的事去查看訊息,即使正在和孩子聊天。

        ?孩子吵鬧時,習慣把他們扔給「數位保母」玩遊戲。

        ?無法專注地聆聽孩子說話,總是一邊聽、一邊做著其他的事。

        你知道嗎?你的「人在心不在」,容易被孩子理解為自己不重要、沒價值、不值得被愛。這將形成孩子心中一股說不上來的怒意和怨懟,這種情緒可能蟄伏到青春期才發作,甚至導致他們日後沉溺於各式成癮行為。

        追求心靈成長的父母們,更應協助孩子學會哪四件事?

        1.教孩子對人仁慈,但也要教他們建立「人我界線」

        許多追求靈性的父母,往往忽略了自己也是需要被照顧的人,沒有保護好自己的「人我界線」,更遑論教導孩子:如果你看到有人溺水,你可以伸出援手,把他從水裡拉回來;但是,如果他抓住你的手臂,想把你拖下水,你要記得全力推開他。

        2.學會享受獨處,和自己安住在一起

        你知道蘋果電腦創辦人賈伯斯,會限制小孩在家裡使用科技產品的時間嗎?享受跟自己作伴,才是恆久快樂的泉源。如果我們沒有幫助孩子學會如何獨處,他們將會永遠寂寞。人只有在能真心接納自己時,才能發展出健康的人際關係。

        3.聆聽直覺的指引

        想要養出有自信的孩子,就得鼓勵他們聆聽內在的智慧,信任直覺。我們往往強制孩子參加沒完沒了的團體活動,晚上還要承受功課的猛烈攻擊,忙這些事會使得孩子不得清靜,根本無暇去傾聽,能引導他們走上個人成就之路的內在指引。

        4.追隨自己的獨特熱忱

        每個孩子生來就有內建的獨特熱忱。有的孩子被舞個痛快的欲望淹沒,有的只想烹煮美味佳餚,有的想說故事,有的喜歡跟動物廝混。我們必須敞開心胸,接受他們的心之所向,而不是依據自己的偏好、社會的價值觀,將他們推向不感興趣的方向。















          【台灣名家推薦】

          親子教養作家 李偉文

          富邦文教基金會執行董事 陳藹玲

          魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家 賴佩霞

          親職溝通作家、《被禁止的事》作者 羅怡君

          (以上按姓氏筆畫排列)

          「關於教養,我們也許可以追尋各家哲理、學習上百種策略方法,但能使這些技巧生效的關鍵只有一個──自我覺察。《當下的教養》先協助身為父母的內在小孩,讓我們能賦予自己能力去實踐心目中理想的教養生活,最終成就每對親子擁有『獨一無二』的親密關係。這本書,真的是溫柔實用的教養先修課程。」

          ──親職溝通作家、《被禁止的事》作者羅怡君

          【國外各界推薦】

          「這本書示現給我們,如何將親職工作轉化成自己的心靈修行。」

          ──心靈大師 艾克哈特?托勒(Eckhart Tolle),《當下的力量》、《一個新世界》作者

          「史帝佛曼的這本好書,是全天下父母作為一名船長的必備工具,從此無論是在風平浪靜或波濤洶湧的海面上,都可以自信地領航。」

          ──美國《出版人週刊》(Publishers Weekly)

          「《當下的教養》溫柔卻強力地提醒我們??重點在我們為人父母者,而不是孩子們。我們向自己下工夫,就能阻斷使情況雪上加霜的負面能量流。這是一部重要的著作。」

          ──提姆•萊恩(Tim Ryan),美國俄亥俄州議員,《正念國度》(A Mindful Nation)作者

          「在我長久以來讀過的親子教養書裡面,這是名列前矛的一本。蘇珊•史帝佛曼以清楚、溫暖、智慧的文字,在靈性蛻變與親子教養的俗世現實之間搭起橋樑。《當下的教養》寫滿了將父母們送上療癒與喜樂之路的真知灼見。高度推薦!」

          ──艾立夏•高斯坦(Elisha Goldstein)博士,《發掘快樂:以正念和自我慈悲克服憂鬱》(Uncovering Happiness: Overcoming Depression With Mindfulness and Self-Compassion)作者

          信貸大額還款「身為人母,《當下的教養》裡的見解和練習令我萬分感動。蘇珊•史帝佛曼靈巧地探討許多親職專家迴避的主題──恐懼、愧疚、羞恥感的深層成因,這些都會阻礙我們全然臨在??我會一直送這本書給父母們的,不論他們是新手或身經百戰。」

          ──凱薩琳•伍沃德•湯瑪斯(Katherine Woodward Thomas),《清醒分手》(Conscious Uncoupling)作者

          「《當下的教養》披露的核心祕密在於,臨在是跟孩子互動的唯一有效方式。臨在包括支持與章法──做得到,孩子就成長茁壯;不然的話,孩子會混亂,教養會成為惡夢??這本書讓我們對促進文化健康的教養程序有新的認識。推薦給全天下的父母和準父母!」

          ──哈維爾•漢瑞克斯(Harville Hendrix)博士與海倫•拉凱利•杭特(Helen LaKelly Hunt)博士,《滋潤的愛》(Giving the Love That Heals: A Guide for Parents)作者

          「蘇珊•史帝佛曼明白,親職不只是一份差事,更是靈性的修持??她了解我們在養育孩子時,也是在養育我們自己??這本書會協助成人療癒自己,而他們養育的孩子就不會需要那麼多療癒了。」

          ──葛倫儂•道爾•梅爾頓(Glennon Doyle Melton),「紐約時報」暢銷書榜《堅持下去吧,戰士》(Carry On, Warriors)作者,Momastery.com創辦人

          「閱讀《當下的教養》時,我一直對自己說:『但願我的爸媽當年看過這本書!』總算有一本談到『內在小孩』所有層面的親子教養書了!」

          ──珍娜•布瑞•艾特伍(Janet Bray Attwood),「紐約時報」暢銷書榜《熱情測驗:不費吹灰之力發掘你的人生目的》(The Passion Test: The Effortless Path to Discovering Your Life Purpose)作者

          「誰知道在隔壁房間哭泣的孩子或青少年其實是我們的靈性老師?誰會想到討厭的鬧情緒跟挑釁行為有助我們走向更覺察、更靈性、有效率、甚至愉快的親子教養關係?蘇珊•史帝佛曼在這部創新、平易近人的教戰手冊,傳授我們如何養出意識更清明、對人更有愛的孩子。」

          ──凱西•艾爾登(Kathy Eldon),創意願景基金會(Creative Visions Foundation)創辦人暨主席

          「我從母親那裡摸來這本書,欲罷不能地看完!應該強制所有父母閱讀這部精彩的著作。真恨不得這書快快出版,我才能送給所有認識的人。」

          ──艾咪•艾爾登•特透陶博(Kathy Eldon Turteltaub),創意願景基金會(Creative Visions Foundation)共同創辦人暨副總裁

          「孩子會決定我們星球的未來,蘇珊為我們奠定基礎,讓我們引導新生代走向一個較少傷痛、人道、連結的世界,就從我們自己開始。」

          ──艾拉妮絲?莫莉塞特(Alanis Morissette),歌手、作曲家、行動主義者

          「體恤的柔情貫穿這一部睿智又實在的親職指南,教人以更覺察的心為人父母。你可以感覺到蘇珊•史帝佛曼是真心關愛她輔導的家庭,她相信我們每個人都能夠成長到克服親職的挑戰,鍛練出教養的才能。」

          ──麥菈•卡巴金、喬•卡巴金(Myla and Jon Kabat-Zinn),《正念父母心,享受每天的幸福》(Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting)作者

          「凡是想讓孩子了解人生怎樣才算是成功的父母,《當下的教養》會是無價的參考書。蘇珊•史帝佛曼以她實用的訣竅及私房故事,示範如何打造充滿愛的親密家庭關係,娓娓道出為人父母也可以令人脫胎換骨、心滿意足。」

          ──雅莉安娜•哈芬登(Arianna Huffington),《從容的力量》(Thrive)作者

          「這正是為人父母所需的建議與支持!老練、睿智、實用的《當下的教養》協助家長們深呼吸,以同情、愛、正念照顧自己和孩子們。」

          ──傑克•康菲爾德(Jack Kornfield),《踏上心靈幽徑》(A Path with Heart)作者;楚蒂•古德曼(Trudy Goodman)博士,頓悟洛杉磯(InsightLA)創辦人

          「本書是有見地的親子教養指南,教你養育出懂得關懷、快樂、有韌性的孩子,同時療癒自己尚未解決的童年傷痛。《當下的教養》充滿高明的教養智慧,還有取材自現實生活的豐富範例。無疑是本佳作!」

          ──瑪西•許莫芙(Marci Shimoff),《快樂,不用理由》(Happy For No Reason)作者

          「大名鼎鼎的專家蘇珊•史帝佛曼傳授了兼具智慧與慈悲的教養方式??協助我們為人父母者跟孩子建立慈愛與同理的連結,激發我們最好的一面──我們的臨在、喜悅、體貼、寬容。」

          ──圖登•金巴(Thupten Jinpa),達賴喇嘛英文譯者,《無畏的心》(A Fearless Heart)作者













        和孩子建立慈愛與同理的深層連結;當下,是你與孩子相遇的唯一時刻!
        各銀行房貸利率比較2018
        「親子教養是一面鏡子,我們可從中看到自己最棒的一面,跟最糟的一面;生命最豐富精采的時刻,跟最嚇人的時刻。」──麥菈?巴卡金和喬?巴卡金(「正念減壓」導師)

        我們從孩子身上學到的道理是溫馨甜蜜的;小傢伙會把我們付出和接受更多愛與幸福的能力,拓展到我們以前認定不可能的程度。但往往,孩子的個性和特質,也會徹底挑戰我們。我們或許會把自己的需求投射到孩子身上,從早到晚處於戰鬥模式,只因為孩子打死都不去做能夠平息我們恐懼和焦慮的事。每天,我們在一日終了時,疲憊不堪的倒在床上,害怕明天早上起床後還要再來一遍。當意識到自己面對孩子時顯現出不耐煩,請學會慢慢來,因為小傢伙需要我們停下腳步,聞一聞人行道上的每一朵花。或者,我們會在咬牙撐過孩子的噩夢時學到堅韌,發現在一連串無眠的夜之後,心底依然有相當的柔情。

        有很多書籍已經為那些會看書的父母,提供有益的「教戰守則」;卻還沒有多少書籍探討父母缺乏覺知力的情況,並指引父母如何在親職的日常挑戰中,培養自己的覺察力。本書在告訴父母,如何將教養兒女變成靈性修持,將孩子挑戰你的方式,變成一面供你檢視自己目前不自覺的模式的鏡子。一旦你覺察到這些模式,你就能開始超越它們。(文/編輯部整理)



















        勞工貸款率利 土地銀行






        • 作者介紹





          蘇珊?史帝佛曼(Susan Stiffelman)

          美國安提大學臨床心理學碩士,執業心理治療師,婚姻家庭治療師(MFT),國際知名親職教育專家,每週在《哈芬登郵報》(Huffington Post)的「親職教練」(Parent Coach)專欄,回覆讀者問題並給予育兒建議。她是《哈芬登郵報》創辦人雅莉安娜?哈芬登、創作歌手艾拉妮絲?莫莉塞特,高度倚重的親職專家。
          十五歲時,因為讀了尤迦南達大師的《一個瑜伽行者的自傳》深受感動,開始踏上靈性成長之路,養成每天靜心冥想的習慣長達十八年,直到結婚生子後,驚訝地發現孩子的出現,竟讓她原本規律、平靜的「靈性生活」亂了套,於是矢志在心靈活動與塵世家務之間找到平衡點。

          三十年來,她已成功輔導過無數的家長,尤其是自認重視個人心靈成長的父母,或以為只要不大呼小叫、不做權力鬥爭,就能養出健康孩子的天真父母。著有《當下的教養》、《教養不是作戰》等書,目前居住在加州洛杉磯。
          個人網站:www.SusanStiffelman.com。







        • 譯者介紹





          謝佳真

          自由譯者,近期譯作有《富裕,屬於口袋裝滿快樂的人》、《你並不特別》、《無人地帶的製圖師》、《別找到我》、《速效運動》等。賜教信箱:oggjbmc@gmail.com。



















        當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩-目錄導覽說明





        • 【推薦序】當下的教養來自當下的力量艾克哈特.托勒

          【前言】身為父母的你,請修習「自我覺察」這門課

          初當父母的教養難題

          分享我的親職之路

          屬於你的練習:你理想中的親子關係是什麼模樣?

          第一章你跟最棒的老師在一起:孩子是一面真實無偽的鏡子

          孩子為父母開設的「親子課程」

          凱薩琳的教養功課:在要求孩子前,先明白自己的需求

          親子互動的四種形式

          [屬於你的練習]孩子令你困擾的特質,你自己是否也有?

          [請你跟我這樣做]日常教養的實際應用

          第二章掌握好教養的舵:一邊養兒育女,一邊自我成長

          三種親子相處模式:船長型、律師型、獨裁者型

          為孩子訂立明確規範

          布雷德利和梅莉莎的教養功課:與孩子建立情感連結

          療癒童年未解的心結

          跟孩子一起經營「情感帳戶」

          放手讓銀行汽車貸款率利最低銀行孩子感受悲傷和失望

          協助孩子經歷失落的情緒

          父母心懷愧疚的隱憂

          跟著孩子一起生長

          [屬於你的練習]上一代對你的教養,如何影響你和孩子互動的模式?

          [請你跟我這樣做]日常教養的實際應用

          第三章從逃避到擁抱現實:如實接受孩子的本來面目

          「快照小孩」症候群

          安然面對理想化生活與現實處境的差異

          西薇的教養功課:為必須放棄的過往生活哀悼

          療癒兒時未能釋放的情緒

          孩子不是父母炫耀的工具

          父母為何抗拒接受孩子的實際狀況

          教養是條讓父母突破自我極限的途徑

          [屬於你的練習]你的童年,有哪些受到壓抑、不被允許抒發的情緒?

          [請你跟我這樣做]日常教養的實際應用

          第四章做個夠好的父母就好:給孩子留點不滿足的空間

          我的教養功課:接納自己的不完美

          你希望孩子長成怎樣的大人

          種下「孩子,你值得被愛」的種子

          一味地滿足孩子的需求,不是好事

          [屬於你的練習]你希望培養孩子哪些特質?你自己擁有這些特質嗎?

          第五章成為孩子自愛與自覺的典範:教養出能夠自在獨處的孩子

          孩子需要真實生活的體驗

          愛蓮娜的教養功課:按下孩子3C產品的關閉鍵

          父母有責任讓孩子活在真實而非數位的世界裡

          父母要先能自在享受獨處的快樂

          帶領孩子一起欣賞、尊重、感謝身體

          別累壞了,為自己建立互助支援社群

          父母請優先善待自己、愛自己

          在人際關係中維持健康的界線

          教導孩子覺察情緒,聆聽直覺,斷然說「不」

          培養興趣,懷抱熱忱過生活

          啟發孩子的好奇心和解決問題的能力

          [屬於你的練習]怎麼做,你才能從親職中抽身,發展自己的興趣?

          [請你跟我這樣做]日常教養的實際應用

          第六章有覺知且正向的溝通藝術:讓孩子體驗和感受言語的影響力

          為孩子示範良好的教養

          陪伴孩子面對並處理憤怒

          教導孩子「說實話」的藝術

          心懷敬意地聆聽別人說話

          以友善的閒聊,串起人際網絡

          [屬於你的練習]對於「溝通」這門藝術,你有哪些不足?怎麼改變?

          [請你跟我這樣做]日常教養的實際應用

          第七章原諒過往曾犯錯的自己:以身教教導孩子如何面對錯誤

          向孩子示範言行一致的行為

          犯錯後,最可貴的是勇於承擔責任

          如何鼓勵孩子誠實

          四個步驟,引導孩子真誠地道歉

          [屬於你的練習]你可曾因為隱瞞錯誤而傷害別人?你願意跟孩子分享切身經驗嗎?

          [請你跟我這樣做]日常教養的實際應用

          第八章培養孩子的同理心與慈悲心:尋找能讓孩子散播善意的方法

          傾聽別人的故事,讓孩子看見不同的世界

          孩子需要了解展現慈悲心的重要性

          讓孩子親近長輩,向長者學習人生智慧

          鼓勵孩子走出舒適圈,參與志工服務

          為人父母並非易事,盡力就好

          [屬於你的練習]你可以怎樣引導孩子主動投入志工工作?

          [請你跟我這樣做]日常教養的實際應用

          第九章時刻與當下保持連結:培養孩子調適壓力和挫折的能力

          與孩子建立親密的情感依附

          坦然接納突如其來的改變和不確定性

          用笑容與歡樂擊退壓力

          拐個彎,孩子一樣能抵達想去的所在

          留意孩子的壓力

          正念練習,幫助孩子平息情緒風暴

          孩子心靈的安全感,來自與父母的連結

          [屬於你的練習]你是個能讓孩子安心對你傾吐心事和困難的父母嗎?

          [請你跟我這樣做]日常教養的實際應用

          第十章快樂源自內心:引導孩子改變思考習慣,感恩當下的美好

          安然接受無法事事盡如人意

          改變我們對快樂的設定值

          向內心探尋快樂

          適時表達謝意,創造感恩的習慣

          回答孩子對生死的大哉問

          [屬於你的練習]你希望和孩子一起培養哪些人格特質,讓親子關係更穩定親密?

          [請你跟我這樣做]日常教養的實際應用

          第十一章這樣做,孩子將成為有自覺、正念和愛的人:56個供父母實作的練習

          13個培養孩子正念、覺知、自覺的練習

          5個處理孩子強烈情緒的練習

          6個幫助孩子深層放鬆的練習

          9個讓家人間更親密的練習

          10個顯化幸福美滿人生的練習

          13個父母自我成長的練習

          【後記】安住當下!你所渴求的,已在那裡

          作者的話

          謝辭

          【附錄】相關輔助資源



















        當下的教養來自當下的力量

        想想要取得駕駛汽車的資格,就必須通過理論和實務的考試,以免危害自己和別人的安全。除了最簡易的工作,每件工作都有一定的資格要求,複雜點的還得經過多年訓練。但難度名列前茅又攸關重大的工作──親職,卻不必先受訓或取得資格。

        「親職是最多業餘人士的大本營。」作家艾文.托佛勒(Alvin Toffler)如此寫道。缺乏親職知識或教育,是那麼多父母感到力不從心的一個原因(不過我們會在本書中看到,這並不是主因)。這些父母不見得沒有滿足兒童的生理、物質需求。他們或許真的很愛孩子,想給孩子最好的,只不過孩子幾乎每天都會拋出棘手的教養問題,令他們束手無策;而對成長中孩子的情緒、心理、靈性需求,父母也感到不知所措。

        舊時代的父母是極度專制的,而在現代社會,很多父母沒能給孩子迫切需要並殷殷期盼的明確指引。往往,孩子們的生活環境全然沒有章法,就像被船長拋棄的船一樣,群龍無首,在汪洋中漂流。蘇珊.史帝佛曼說得很貼切──父母不明白,孩子需要他們擔任「船長」。「船長」一詞絕對不是指我們要回歸專制的管教模式,而是在秩序過度嚴明和混亂無序之間,找到平衡點,摸索出中庸之道。

        但說到底,家庭功能失調的深層原因,並不是父母的知識或教育不足,而是缺乏覺察(又稱「正念」或「臨在」)。父母不夠覺察,在教養兒女時便不可能有覺知!多數人免不了不時地會喪失覺察,但意識清明的父母,在日常生活中可以維持一定程度的覺知。當你不覺察,你看待孩子的眼光就跟大家沒兩樣,是建立在心智的制約上──你受制於精神上或情緒上的反應模式、信念,以及你從父母身上和成長環境中學來的渾然不覺的假設。

        這些模式,很多都能回溯到不知多少世代之前的遙遠過去。但如果你能夠覺察(我比較喜歡稱為臨在),你就能覺知到自己的心智、情緒、行為模式。你開始能夠選擇自己要如何回應孩子,而不盲從於以前的模式。還有,最要緊的是,你不會再把這些模式傳承給孩子。

        不臨在的話,你只能以思考的心智(thinking mind)和情緒跟孩子連結,而不是透過較深層的存在(Being)狀態。即使你只做對的事,你和孩子的關係,依舊缺少了最重要的元素:存在的層面,這屬於靈性的範疇。亦即,你與孩子之間根本沒有較深層的連結。

        孩子憑著本能,就知道自己跟你的關係,缺少了某種極為重要的東西。你不曾全然臨在,從來沒有,你總是在自己的心智裡。孩子會不自覺地認定你扣留了某種重要的東西,或者說,他們會那樣覺得。這經常導致孩子有股說不上來的怒意或怨懟,這種情緒可能會以各種形式宣洩出來,或是蟄伏到青春期才發作。

        儘管親子之間的疏離仍是常態,然而改變正在發生。懂得覺察的父母愈來愈多,他們可以超脫心智的制約模式,從較深層的存在狀態與孩子建立連結。

        造成親職功能不彰或無意識的原因有二:一方面,關於養兒育女,在過度專制的老派作風與現代同樣失衡的作風之間,缺乏取得平衡的知識或教育。另一方面,在比較根本的層次上,則是父母缺乏臨在或清明的覺察。

        有很多書籍已經為那些會看書的父母,提供有益的「教戰守則」;卻還沒有多少書籍探討父母缺乏覺知力的情況,並指引父母如何在親職的日常挑戰中,培養自己的覺察力。蘇珊.史帝佛曼的書,在兩個層面上都能協助讀者,我們可以稱之為「做」(Doing)和「存在」。她傳授做(佛教稱為「正行」)的深刻知識,同時不忽略比較

        基本的存在層面。

        《當下的教養》告訴父母,如何將教養兒女變成靈性修持,將孩子挑戰你的方式,變成一面供你檢視自己目前不自覺的模式的鏡子。一旦你覺察到這些模式,你就能開始超越它們。

        作家彼得.德.維里斯(Peter De Vries)寫道:「我們之中有誰是在下一代誕生之前,就成熟到能夠教養下一代?婚姻的價值不在於讓成年人繁衍兒女,而是藉由教養兒女,讓人長成大人。」不論我們是已婚或單親,兒女絕對能幫助我們成長為比較成熟的人類。對,是孩子讓人變成大人,但更重要的是,蘇珊.史帝佛曼這一部獨一無二的著作,會讓你看到孩子如何磨練出有覺察力的成人。

        艾克哈特.托勒(Eckhart Tolle)

        《當下的力量》、《一個新世界》作者

















        第一章

        你跟你最棒的老師住在一起:孩子是一面真實無偽的鏡子

        親子教養是一面鏡子,我們可從中看到自己最棒的一面,跟最糟的一面;生命最豐富精彩的時刻,跟最嚇人的時刻。

        ──麥菈?卡巴金和喬?卡巴金(Myla and Jon Kabat-Zinn)

        印度人把戶長稱為瑜伽士,意思是,堅定不移地走在靈性道路上的男女決定攜手建立家庭,不住在洞穴或修道所。他們選擇從家庭和職場的歷練中成長、進化,把日常生活的挑戰當作是個人蛻變的工具。

        很多人相信,靈性成長是天天冥想、參加正念修練營、聆聽智者開示的成果。但有一位能夠讓你有所收穫的明師,就跟你住在同一個屋簷下,就算這個明師會(尤其是如果他們會的話)惹你生氣,或不斷地挑戰你的極限。

        在親子教養中,狀況總是來得又嗆又快。摸索出你要怎麼接受孩子把果汁潑到新沙發上,或當孩子們在去奶奶家的長途車上不斷互相揶揄,你要如何控制自己的反應,這其實就是個人成長的進階課程。你會崩潰嗎?還是能保持臨在,並且愈來愈能安住於「現狀」中,作出「回應」,而不是「反應」?

        真正的靈性,不會發生在洞穴裡或山頂上。,是就在這裡──擦鼻涕,再玩一遍桌遊,或是在半夜兩點抱著腹絞痛的嬰兒搖晃。佛祖就在隔壁房間哭泣。你處理這些事,是再進化、靈性不過了。

        孩子為父母開設的「親子課程」

        把兒女視為上天派來協助我們心靈蛻變的老師,是能令很多人陶醉的想像。儘管以兒女為師的概念帶著抒情、開明的氣息,但採納一件事的概念和擁抱實際情況,卻是兩回事。

        孩子或許真的能在我們內心,催化以前我們認定不可能存在的愛。但孩子也會擾動我們內心黑暗面的強大元素,激發我們的本性,諸如沒耐心、不夠寬容,令我們事後感到羞慚、被擊倒。

        保持泰然自若是活在當下的關鍵,但最能考驗我們靜定工夫的,莫過於親子教養。養育小孩絕對一點都不寧靜,手足口角、作業災難、為了電動遊戲而爭吵,全都是家庭生活裡再熟悉不過的場景。有孩子在身邊的時候,高尚的原則很容易跟日常生活的實際情況硬碰硬。即使是靜坐經驗最多的人或瑜伽士,都可能發現自己在大吼大叫、威脅利誘或懲罰小孩,完全顧不了自己決心無論如何都要保持慈愛、平靜。









        編/譯者:謝佳真
        語言:中文繁體
        規格:平裝
        分級:普級
        開數:25開15*21cm
        頁數:334

        出版地:台灣













        商品訊息簡述:








        • 作者:蘇珊.史帝佛曼

          追蹤







        • 譯者:謝佳真








        • 出版社:橡實

          出版社追蹤

          功能說明





        • 出版日:2015/11/3








        • ISBN:9789865623357




        • 語言:中文繁體




        • 適讀年齡:全齡適讀








        當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩

        當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩

        當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩

        商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2015280644880&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE

        當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩評價,當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩哪裡買,當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩評比,當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩推薦2017,當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩價格,當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩特賣會,當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩折扣價,當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩推薦好書,當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩好書推薦

        「106年金融知識普及計畫:投資未來—社區大學講座」今年邁入第10年,將辦理全台灣50場免費講座,瞭解新金融商品、學習理財並降低風險,於下周六(4月15日)起陸續開辦,場次時間與地點公告於證基會網頁。



        證交所表示,近年政府為引導國內證券市場朝向國際化、自由化與多元化的方向發展,已陸續開放各種新型業務,而隨著金融市場的發展,投資行為的改變,金融創新及知識理財已是未來的趨勢。



        證交所配合金管會「金融知識普及計畫」政策,10年來年年辦理社區大學推廣金融知識的講座,將投資理財觀念及風險以淺顯易懂方式解說,幫助一般民眾接受金融、瞭解金融,進而運用金融,並建立正確的風險控管態度和觀念,該講座委託證基會協辦。今年即將辦理的講座主題涵蓋多面向,一、證交所提供的商品與服務:除了股票,還有權證及當紅ETF介紹;二、與民眾生活相關的主題:退休規劃理財、理財與報稅和防範金融詐騙等;三、證券市場上的最新制度:如2016年10月7日公布利用「逐筆交易模擬平台」累積不一樣的交易經驗,及2016年12月30日公告實施信用交易新制;以及證券商受託辦理定期定額買賣有價證券業務自今年1月16日起實施等。證基會指出,50堂課包括7項基礎主題及6項進階主題,廣泛涵蓋證券商品介紹、退休規畫、租稅常識、最新證券交易制度等實用有益的金融知識,歡迎民眾洽詢鄰近社區大學免費報名,講座活動即將於4月15日起陸續開辦,場次時間與地點公告於證基會網頁。(工商時報)



        「106年金融知識普及計畫:投資未來—社區大學講座」今年邁入第10年,將辦理全台灣50場免費講座,瞭解新金融商品、學習理財並降低風險,於下周六(4月15日)起陸續開辦,場次時間與地點公告於證基會網頁。



        證交所表示,近年政府為引導國內證券市場朝向國際化、自由化與多元化的方向發展,已陸續開放各種新型業務,而隨著金融市場的發展,投資行為的改變,金融創新及知識理財已是未來的趨勢。



        證交所配合金管會「金融知識普及計畫」政策,10年來年年辦理社區大學推廣金融知識的講座,將投資理財觀念及風險以淺顯易懂方式解說,幫助一般民眾接受金融、瞭解金融,進而運用金融,公司貸款限制並建立正確的風險控管態度和觀念,該講座委託證基會協辦。今年即將辦理的講座主題涵蓋多面向,一、證交所提供的商品與服務:除了股票,還有權證及當紅ETF介紹;二、與民眾生活相關的主題:退休規劃理財、理財與報稅和防範金融詐騙等;三、證券市場上的最新制度:如2016年10月7日公布利用「逐筆交易模擬平台」累積不一樣的交易經驗,及2016年12月30日公告實施信用交易新制;以及證券商受託辦理定期定額買賣有價證券業務自今年1月16日起實施等。證基會指出,50堂課包括7項基礎主題及6項進階主題,廣泛涵蓋證券商品介紹、退休規畫、租稅常識、最新證券交易制度等實用有益的金融知識,歡迎民眾洽詢鄰近社區大學免費報名,講座活動即將於4月15日起陸續開辦,場次時間與地點公告於證基會網頁。(工商時報)



        「106年金融知識普及計畫:投資未來—社區大學講座」今年邁入第10年,將辦理全台灣50場免費講座,瞭解新金融商品、學習理財並降低風險,於下周六(4月15日)起陸續開辦,場次時間與地點公告於證基會網頁。



        證交所表示,近年政府為引導國內證券市場朝向國際化、自由化與多元化的方向發展,已陸續開放各種新型業務,而隨著金融市場的發展,投資行為的改變,金融創新及知識理財已是未來的趨勢。



        證交所配合金管會「金融知識普及計畫」政策,10年來年年辦理社區大學推廣金融知識的講座,將投資理財觀念及風險以淺顯易懂方式解說,幫助一般民眾接受金融、瞭解金融,進而運用金融,並建立正確的風險控管態度和觀念,該講座委託證基會協辦。今年即將辦理的講座主題涵蓋多面向,一、證交所提供的商品與服務:除了股票,還有權證及當紅ETF介紹;二、與民眾生活相關的主題:退休規劃理財、理財與報稅和防範金融詐騙等;三、證券市場上的最新制度:如2016年10月7日公布利用「逐筆交易模擬平台」累積不一樣的交易經驗,及2016年12月30日公告實施信用交易新制;以及證券商受託辦理定期定額買賣有價證券業務自今年1月16日起實施等。證基會指出,50堂課包括7項基礎主題及6項進階主題,廣泛涵蓋證券商品介紹、退休規畫、租稅常識、最新證券交易制度等實用有益的金融知識,歡迎民眾洽詢鄰近社區大學免費報名,講座活動即將於4月15日起陸續開辦,場次時間與地點公告於證基會網頁。(工商時報)



        貸款 | 銀行貸款 | 小額貸款 | 青年貸款 | 借錢管道 | 快速借錢 | 小額借款 | 小額借貸 | 小額借錢 | 小額貸款 | 小額信貸 | 小額信用貸款 | 貸款整合 | 銀行貸款整合 | 卡債整合 | 卡債更生 | 卡債協商 | 債務整合 | 債務協商 | 整合負債 | 債務更生 | 民間借款 | 借款 | 銀行借款 | 小額信用借款 | 借貸 | 借錢 | 資金調度 | 汽車貸款 | 二胎車貸 | 車貸 | 車貸轉貸 | 企業貸款 | 創業貸款 | 勞工貸款 | 軍公教貸款 | 房屋借款 | 房屋貸款 | 房屋增貸 | 房貸 | 房貸轉貸 | 二胎房貸 | 青年首次購屋 | 青年創業貸款 | 買房頭期款 | 信貸 | 信用貸款 | 信貸增貸 | 信貸貸款 | 個人信貸 | 個人信用貸款 | 信用借款 | 信貸借款 | 信貸銀行 | 銀行信貸 | 信用貸款整合 | 轉貸 | 轉貸房貸 | 銀行轉貸 | 信貸轉貸 | 增貸 | 車貸轉貸 | 二胎 | 二胎借款 | 二胎借貸


        EC6AEB877F008683

      文章標籤

      創作者介紹
      創作者 harveyv037y8 的頭像
      harveyv037y8

      分享好康報報

      harveyv037y8 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()